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健康之本,生命之根,年轻美丽全靠它

发布时间: 2021-07-01点击量: 43

什么是元气

我们经常听到一句形容人状态年轻的话叫“元气满满”,其中这个“元气”就是今天要说的对我们生命至关重要的东西。古书上记载:“天地者,元气之所生,万物之祖也”。元气,是生命之本,是生命之源,元气决定着生命的全部!那么元气到底是什么,在人体内到底发挥着什么样的作用呢?


元气,《难经》又称“原气”,是人体最根本、最重要的气,是人体生命活动的原动力,与生命同时存在、同时生亡!《黄帝内经》虽无“元气”或“原气”之称,但有“真气”之说。元气、原气、真气,三者的内涵是同样的,都是指先天之气。


元气属于先天的,元气的生成来源是肾中所藏的先天之精,肾中先天之精禀受于父母的生殖之精,胚胎时期即已存在,先天之精化生的元气生于命门,《难经·三十六难》说:“命门者……原气之所系也。


出生之后,必须得到脾胃化生的水谷之精的滋养补充,方能化生充足的元气。因此,元气充盛与否,不仅与来源于父母的先天之精有关,而且与脾胃运化功能、饮食营养及化生的后天之精是否充盛有关。


元气是通过三焦而流行于全身的,《难经·六十六难》说:“三焦者,原气之别使也,主通行三气,经历于五脏六腑。”元气发于肾,以三焦为通路,循行全身,内而五脏六腑,外而肌肤腠理,无处不到,发挥其生理功能,成为人体最根本、最重要的气.


元气的消耗

。比如,吸毒后的飘飘欲仙感;夫妻生活的畅快淋漓感;运动超过极限后的充满活力感等等,这都是元气发动并通行周身经脉的反应。但是以短暂的快感来换取元气的过度释放是非常糟糕的,带来的结果就是早衰和减寿。


现在大多数人都不知道自己的身体规律,然后瞎折腾,以为自己有使不完的劲。像许多工作狂,媒体工作者,都因年轻得病英年早逝,就是太不把身体当一回事。现在人工作很忙,忙到身心分离的特别严重。只在困得不行,才躺下去,睡得很沉,然后闹钟一下子惊醒,赶紧上班。


工作狂其实和黄帝内经讲的“以欲竭其精,以耗散其真”是差不多了。这样身心分离长久下去,以及对名利钱财面子的追求过度就导致元气消耗过重。


如何判断自己元气是否充足

判断元气是否充足的方法很简单,自己就能判断!从手指甲的半月痕上就可以看出元气是否充足!指甲根部的白色月痕就是元气的晴雨表,它可以直接反应人体内元气的多少!元气充足则在双手指甲上呈现八个以上的半月痕,每个半月痕应该占指甲的1/5,奶白色,越白越好;月痕越少表示元气虚弱,容易手脚冰凉。


如何养元气

所谓养生,即是养元气。若能元气健旺,则人的生命力强,生机旺盛,也就不容易患病。若元气不足,正不胜邪,容易经常生病,甚至患大病。中医强调治病求本,本即是元气。


首先养生最重要的一点,就是要身心合一,不要身心分离。身心分离后,心就跑到物,跑到妄念上面,很少回归你的生命中身体中。身体的免疫系统就会出问题。


其次就是顺应自然规律,元气通于天地,人禀天之气以养阳,禀地之气以养阴。若能顺应天地四时规律生活则能养元气,逆之则失去元气。现代社会不少人不是长结节、囊肿、增生,就是各种肿瘤;不是抑郁、焦虑,就是各种慢性疾病,为什么呢?


从根本来说就是违反自然规律,不按时睡觉,吃反季食物,吃穿用大部分都是违反自然的工业化产品,所以导致正气虚而邪气长,耗损自身元气。这也就是为什么《黄帝内经》讲上古真人至少能活百岁,但现在大家看看世界超百岁的人又有多少呢。


各种折腾,熬夜,久坐,压力大,吃垃圾食物,喝高糖饮料……这些都会消耗元气。正与邪不两立,正虚则邪客。所以,治本之法是扶正,先要养足元气。元气为根本,元气旺则心神自安。


后天之养靠脾胃

最后就是养好我们的脾胃。《景岳全书·论脾胃》说:“故人之自生至老,凡先天之有不足者,但得后天培养之力,则补天之功,亦可居其强半,此脾胃之气所关于人生者不小。”意思就是说若因先天之精不足而导致元气虚弱者,也可以通过后天的培育补充而使元气充实,后天就是脾胃的中焦之气了。


养脾胃一是要少吃,古人说是药三分毒,过饱九分毒。我们吃东西要少一些,七分饱就好。你吃饭,饭消耗要靠元气。吃的过多你的五谷精气就无法转化为元气,就只有消耗的份了。你吃多少,耗多少元气。


二就是清淡饮食与吃天然食物,很多人喜欢吃火锅、烤串,辣翅等等,这些食物都有一定的刺激性,会加重胃部的不适,损伤人体元气,以达到促进消化的目的!还有各种加工食品零食,像那些面包,蛋糕,饼干里面大都是工业糖,工业盐,防腐剂等人体无法代谢的东西。


所以年纪越大,越要饮食简单,少吃、不吃生冷寒凉的食物,特别是喝冷饮,吃水果等等!这些寒性食物进入人体后,会大大损伤人体的阳气,造成元气减少!


好茶就是万病之药

但事实上,在现代社会这种生存环境中,我们很难做到饮食规律、健康、天然;市场的竞争,利益的驱使使得我们连基本的食品安全都无法保障。


这个时候饮茶喝茶就特别重要了,尤其是饮高品质的好茶,因为茶是大自然赐予人类最好的礼物,好茶就是“万病之药”。在古书《吃茶养生记》中就提到过,茶,末代之仙药,上汤除疫也。红茶则是最适合现代人们平日喝的饮品。


从中医学角度来讲,红茶是唯一一味五行俱全的药饮,能同时入心、肝、脾、肺、肾五经。能燥湿利水,安神益脑,去心痛、清肝解毒、补脾养胃,清热泻火等。茶能攻能补、入五脏发挥全面的功效,因此它对多种疾病都有一定的防治作用。


但喝茶一定要选对茶,选好茶,不然万病之药就会变成毒药!


龙易珍品,稀世“药茶”

龙易珍品绝对是一款让人放心喝的好茶,它有着绝无仅有的最优生态环境,位于国家级原始森林自然保护区深处,亿万年物种瑶山鳄蜥的栖息地,这里山高林密,群峰叠嶂,暮霭弥漫、清泉潺潺,堪称“人间仙境”。


龙易茶园是构成这里原始森林的一部分,与各类珍稀动植物混生形成的生态系统,完全不需要打药施肥,出产真正原生态的健康好茶。


长期饮用还可以调理其它各种慢性疾病,如胃炎,肠炎、三高、便秘、痔疮、女性朋友的宫寒、断经、崩漏等等(所有都是茶友们的真实反馈)


好茶可遇不可求,中国市场并不缺茶,但像龙易红茶这样能称为万病之药的茶却是凤毛麟角,因为很多种原因,有许多并不好的茶在市场上流通,甚至被一些人追捧。现在即使有钱,也不见得能喝到真正的好茶,喝到那就是福气之人了!




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